پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان 300 گرم
SNN Creatine Monohydrate 300g
پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان با داشتن 5 گرم از ماده مغذی کراتین در هر اسکوپ، راندمان تمرینی شما را بالاتر میبرد. معمولا ورزشکاران رشته بدنسازی با افزایش قدرت عضلانی و افزایش ماهیچهها، متوجه میشوند که سبک زندگی و تمرینی صحیحی دارند و بنابراین انگیزه بیشتری برای انجام تمرینات طاقت فرسا به دست میآورند. تغذیه از اصلیترین موارد برای رسیدن به نتیجه مطلوب و دلخواه در این ورزش است.
حال کراتین مونوهیدرات یکی از مواد مورد نیاز برای بالا بردن طاقت تمرینی و تا حدودی عضلانی است؛ این ماده در سیر، دانه آفتابگردان، سیب زمینی، ماهی سالمون و پیاز وجود دارد که البته برای تاثیر گذاری باید مقادیر زیادی از مواد غذایی یاد شده استفاده کرد. اگر میخواهید در زمان کوتاهی کراتین مورد نیاز خود را تامین کنید و سریعتر به نتیجه دلخواه برسید، میتوانید از مکمل کراتین استفاده کنید.
در حالت کلی همانطور که توضیح دادیم، کراتین مونوهیدرات در افزایش قدرت، استقامت تمرینی و تا حدی عضله سازی و افزایش وزن موثر است؛ با اینحال این ماده فواید دیگری هم دارد که همین امر موجب شده ورزشکاران مشهوری مثل رونی کلمن، کوین لورون و هانی رامبد به صورت روتین از این مکمل استفاده کنند و حالا هم شرکتهای تولید مکمل آنها، از ساخت کراتین مونوهیدرات غافل نشدهاند؛ در ادامه به فواید دیگر کراتین اشاره خواهیم کرد:
- کاهش التهاب و آسیب سلولی
- افزایش ذخایر آبی سلولها
- افزایش ترشح تستسترون
- کاهش استرس و اضطراب
- افزایش قدرت بی هوازی
- افزایش ذخایر گلیکوژنی
- تقویت حافظه و تمرکز
- بهبود تراکم استخوانها
- افزایش وزن
- چربی سوزی
- افزایش قدرت عضلانی و استقامت
- دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو
- تحت لیسانس آمریکا
- افزایش چربی سوزی
- حاوی 60 سروینگ
- تقویت عضله سازی
یک اسکوپ 5 گرمی را حین غذا یا بلافاصله بعد تمرین میل نمایید.
در صورت بروز حساسیت، مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمایید.
افراد زیر 18 سال مجاز به مصرف این محصول نیستند.
در این دوران قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت نمایید.
| ترکیبات | مقدار در هر اسکوپ 5 گرمی | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین | 5 گرم | ** |
افزایش حجم عضلات بدن
